Der Stepper - beinahe schon ein Klassiker unter den Fitnessgeräten... und noch immer sehr effektiv.
Das Training mit einem Stepper ist abhängig von der Geräteausstattung durch die individuelle Einstellung des Tretwiderstandes und durch die Höhenverstellbarkeit der Trittflächen fein dosierbar.
Die dem Treppensteigen ähnliche Bewegungsform beim Stepper regt die Blut- und Lymphzirkulation an.
Der gesamte Bewegungsapparat wird dabei durch das Training mit dem Stepper stimuliert.
Insbesondere dient das Training mit einem Stepper jedoch der Stärkung und Kräftigung der Beinmuskulatur, der Gesäßmuskulatur und dem Ausdauertraining.
Eine ergonomische Gestaltung beim Stepper und rutschfeste große Trittflächen ermöglichen dem Trainierenden eine optimale Körperhaltung.
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